Des gps pour des personnes souhaitant améliorer leur santé physique: Garmin connect vous aidera à vous fixer des objectifs
Garmin connect est un service web qui vous permet d'envoyer vos parcours à toute la communauté. Lorsque vous vous connectez à garmin connect avec votre compte mygarmin, vous avez une vue de vos activités récentes et de vos objectifs (et de leurs avancements). Vous pouvez catégoriser chacune des activités que vous transférer sur garmin connect. Lorsque vous partagez votre activité, les autres internautes peuvent savoir votre trajet et de quelle façon vous l'avez parcouru. Il existe plusieurs façons de partager votre activité : directement sur garmin connect, par courriel ou via les réseaux sociaux: facebook, twitter, google, blogger, wordpress, delicious et dig (et plusieurs autres). À noter que vous pouvez garder une petite gêne et ne pas partager vos exploits ;0)
Les catégories où vous pouvez classer vos activités sont:
Course à pied
Course à pied urbaine
Course à pied sur piste
Course à pied tout terrain
Couse à pied sur tapis roulant
Cyclisme
Cyclocross
Cyclisme de descente
Vélo d'intérieur
Cyclisme de montagne
Vélo couché
Cyclisme sur route
Cyclisme sur piste
Matériel de remise en forme
Vélo elliptique
Cardio-training d'intérieur
Rameur d'intérieur
Simulateur d'escalier
Musculation
Randonnée pédestre
Natation
Natation en piscine
Natation en eau libre
Marche à pied
Marche
Marche rapide
Transition
Transition entre natation et vélo
Transition entre vélo et course
Transition entre course et vélo
Moto-cross
Autre
Ski de randonnée nordique/sur des neiges
Bateau
Ski de fond
Conduite automobile
Aviation
Équitation
Roller
Alpinisme
Canöe-kayak
Ski sur piste/Sur des neiges
Aviron
Navigation à la voile
Pas de patinage
Patin à glace/à roulettes
Motoneige
Raquette à neige
Rafting/Kayak d'eau vive
Planche à voile/Kitesurf
Vous pouvez aussi catégoriser le type d'événement
Chasse au trésor
Sport
Loisirs
Course
Événement sépécial
Entraînement
Transports
Tourisme
Chacune de vos sorties est enregistré en connectant votre gps à l'ordinateur et en appuyant sur télécharger. Ce que vous pouvez savoir:
- Le temps que vous avez pris pour compléter votre activité
- La distance parcouru
- Le gain d'altitude
- La perte d'altitude
- Votre altitude maximale
- La vitesse moyenne
- La vitesse la plus rapide
- Votre fréquence cardiaque moyenne (avec une ceinture cardiofréquencemètre)
- Le nombre de calories brûlées
- Votre cadence de vélo moyenne (Capteur de vitesse et de cadence (GSC 10))
Pour vous créer des objectifs, vous indiquer un nom, un type d'activité, un type d'objectif (Temps, distance, calorie, fréquence), la valeur que vous souhaitez atteindre pour votre objectif et le début et la durée de votre défi. De plus, vous pouvez partager ou non vos performances.
Vous pouvez facilement voir vos améliorations en sortant des rapport des 1/7/30/365 derniers jours pour le type d'activité désiré.
Sur le calendrier, vous pouvez voir les activités complétées ainsi que la date limite pour compléter vos objectifs. Si votre objectif était de perdre du poids, vous voyez sur le calendrier l'évolution de votre poids
Voici donc les appareils compatibles à Garmin Connect
Foretrex 401
Foretrex 301
Edge 205
Edge 305
Edge 500
Edge 605
Edge 705
Montana 600/650/650t
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Les séries forerunner et edge sont compatibles avec le logiciel Garmin training center qui est en fait un logiciel qui fonctionne directement sur votre ordinateur windows ou mac contrairement à garmin connect qui est une application web fonctionnant dans votre navigateur.
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Si vous êtes maniaque, je vous recommande l'achat du Tanita BC-1000 qui vous permet de connaître
- Votre poids
- Votre graisse corporelle
- Votre eau corporelle
- Votre masse osseuse
- Votre masse musculaire
- L'évaluation de votre constitution physique
- La Graisse viscérale
- L'Age métabolique
- Le Métabolisme de base
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